4人家族の食費は年間約128万円、外食45万円。平均と比べてみた

以前、2025年にわが家がいくら使ったのかをMoney Forwardで集計しました。

そのとき出てきた食費が約131万円。うち外食が約45万円です。

世帯年収1500万円・4人家族、年間支出1310万円で「えぐっ！！」

131万円。

結構多いな、とは思っていました。

ただ、そもそも4人家族の食費が一般的にいくらなのか知りません。

そこで今回、食費だけもう少し詳しく見てみました。

そうしたら、いきなり問題発生です。

子どもの短期スイミング代28,400円が食費に入っていました（笑）。

食費131万円は、修正すると約128万円だった

以前集計した時点では、Money Forward上の食費が1,310,024円になっていました。

ところが明細を確認すると、食費の中の「その他食費」に入っていた28,400円は、子どもの短期スイミング代でした。

これは食費ではありません。

今回、この28,400円を食費から外して見ると、

1,281,624円。

月平均にすると106,802円です。

いきなり約3万円減りました。

家計簿を付けているのに、こんな感じです（笑）。

私はMoney Forwardの分類をほぼ自動のまま使っています。未分類になったものは、その都度どこかの項目へ紐づけています。

スーパーで買ったものを「これは食品、これは洗剤」と一つずつ分けることまではしていません。

スーパーなら基本的に食費。ホームセンターなら基本的に日用品。そのくらいです。

Money Forwardを長く使っていても、かなりざっくりです。

Money Forwardを6年使っているのに、「何に使ったんだろう？」が毎月続いている

平均と比べようとしたら、そもそも同じ条件じゃなかった

総務省の2025年「家計調査」の世帯人員別データでは、4人世帯（二人以上の世帯）の食料費は月平均103,384円でした。

家計調査 用途分類（世帯人員別）（e-Stat）

外食も含まれています。

わが家は修正後で月106,802円。

数字だけ見れば、差は月3,418円です。

「結構多いな」と思っていたので、ここは少し意外でした。

ただし、この数字をそのまま比較できるとは思っていません。

総務省の「食料」と、私がMoney Forwardでざっくり付けている「食費」は同じ条件ではないからです。

実際、わが家のデータを見るとかなり適当です。

よく利用する地元のスーパーだけでも、2025年は約72万円使っていました。

ところがMoney Forward上では、

• 食費：約48万円
• 日用品：約24万円

に分かれています。

同じスーパーなのに。

実際には食品と日用品を一緒に買うこともあるので、どちらが正しいとも言えません。

正確な食費を出そうと思ったら、毎回レシートを見て一品ずつ分ける必要がありそうです。

そこまではやっていません。

なので、わが家の食費が本当に年間128万円なのかと言われると、

何ともわからんです。

ただ、「だいたいこのくらい使っている」ということは分かります。

気になったのは外食45万円

食費全体より気になったのが外食です。

2025年のMoney Forward上では、

452,819円。

月平均で約37,700円です。

同じ家計調査で、4人世帯の「外食」は月平均20,472円でした。

数字だけ見れば、わが家の方が大きいです。

ただ、ここも単純には比べられません。

旅行や出かけた日の支払いは、飲食なのか、お土産なのか、後から見てもよく分からないものがあります。

実際、「外食」に入っている明細の中に、お土産と思われるものもありました。

なので45万円全部が純粋な外食費とは言い切れません。

それでも、全国チェーンだけ拾ってみると結構使っています。

2025年は、

店	回数	金額	1回あたり
くら寿司	15回	104,739円	約6,983円
マクドナルド	27回	62,269円	約2,306円
合計	42回	167,008円	—

この2店だけで約16万7,000円。

Money Forward上の外食45万円の約37％です。

「うちは回転寿司が多い」「マックもよく持ち帰る」という感覚はありましたが、数字にもそのまま出ていました。

食費は気にする。でも最安を探すほどではない

食料品の値段をまったく見ていないわけではありません。

野菜がすごく高ければ、その日は買わなかったり別のものにします。米も安いものを選びます。

でも、最安値の店を探して何軒も回るようなことはしていません。

やっぱり体に入れるものなので、安さだけではなく質も大事だと思っています。

そもそも今まで「食費は月○万円まで」という予算を決めたこともありません。

年間約128万円を見ても、具体的に月いくらまでにしようとは、まだなっていません。

外食45万円をどうするかは、まだ決めていない

外食45万円は、減らせるなら少し減らしたいです。

ただ、それでストレスが増えるのは嫌です。外食に行くところをスーパーの総菜で済ませるくらいなら、できるかもしれません。

外食や満足度の低い支出については、以前にも書きました。

浪費をゼロにしたいわけじゃない。満足度の低い浪費だけ消したい

今回あらためて数字を見てみて、年間約128万円という数字そのものより、外食に結構使っていることの方が気になりました。

かといって、外食を月何回までにするとか、食費を月いくらにするとかはまだ決めていません。

まぁ、おいしいものは食べたいんですけどね（笑）。